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膝　間違った動作

動脈硬化は、老化だけでなく運動不足の影響でも血管が硬くなります。内側にプラークや血栓ができ血液の流れが悪くなり、詰まり易い状態になります。そして心疾患や脳血管疾患など重大な病気の原因になります。また、歪んだ体で筋トレをすると体を痛めることがあります。簡単な動作で、ご自身の体の硬さや歪みをチェックしてみましょう。お手持ちのスマホで撮ることも出来ます。ジャージに着替えて素足で行います。

膝　間違った動作

動脈硬化は、老化だけでなく運動不足の影響でも血管が硬くなります。内側にプラークや血栓ができ血液の流れが悪くなり、詰まり易い状態になります。そして心疾患や脳血管疾患など重大な病気の原因になります。また、歪んだ体で筋トレをすると体を痛めることがあります。簡単な動作で、ご自身の体の硬さや歪みをチェックしてみましょう。お手持ちのスマホで撮ることも出来ます。ジャージに着替えて素足で行います。

実施日時	2025/11/22(土)　13:15〜14:15 12月以降も予定しています。
会場名称	名古屋市総合社会福祉会館7階　和室 愛知県名古屋市北区清水4-17-1
参加定員	なし
申込方法	ショートメールでお申し込みください。
申込締切	4日前まで
主催団体	笑壷ソサエティ 担当:健康福祉運動指導者　土田 TEL:090-1861-6822(ショートメールでお願いします) イベントURL:https://www.etsubo.info/
その他	女性対象です。連続講座ではありません。欠席はご連絡願います。 【交通手段】公共交通機関のみ 【最寄り駅】名城線「黒川駅」徒歩5分、市バス「北区役所」停すぐ、「黒川」より徒歩5分、黒川交差点から南300メートル 【参加費等】無料 【持ち物】常温の飲料水　素足で行います 【子ども連れでの参加】不可